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刚步入社会的人的人际沟通能力都是比较差的，很多人都会在工作中锻炼自身的人际沟通能力，那么人际沟通分析练习法都有哪些？这个问题还是很多人想要知道的，我就跟大家说一下自我状态以及弗洛伊德的理论，希望下面说的这两种练习法能给大家带来帮助。
首先我们来看一下什么是自我状态，自我状态一共分为好几种类型，也就是儿童自我、批评自我、照顾自我这三种，那么什么是儿童自我呢？这个有点类似于小时候我们没有任何烦恼想要做什么就做什么，在人际沟通的时候就需要像小时候那样，没有任何拘束才能发挥自身的沟通能力。批评自我就是在沟通的时候要反复思考这句话是否值得讲，每天晚上可以回忆白天的沟通，在对自己白天的行为做一个评价。照顾自我就是时时刻刻给自己一个安慰，因为在沟通的时候很多人压力多会很大，如果长时间烦恼沟通的问题是会出现精神奔溃的状态。我最后来看一下弗洛伊德的理念，它讲的是人与人相处的方式一共有六种，都有哪六种我这边就不给大家说了，这六种形式总的来说就是满足自身的需求。也就是说人在与人沟通的时候精神是可以得到一定的满足的。
以上说的是人际沟通分析练习法，由于对人际沟通的理解不是很全面，没有说到的请大家见谅，其他的一些练习法大家可以到网上查阅。
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