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演讲技巧

演讲紧张怎么克服|克服演讲紧张的办法

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目录1.演讲紧张怎么克服|克服演讲紧张的办法
2.怎么样学会演讲
3.演讲一般语速是多少|怎么控制演讲语速

< 演讲紧张怎么克服|克服演讲紧张的办法>演讲紧张怎么克服|克服演讲紧张的办法
演讲紧张怎么克服|克服演讲紧张的办法在演讲中若出现手心出汗、手冰凉、手发颤、嘴巴干渴、喉咙紧张、恶心、心跳加快、膝盖发颤、嘴唇发抖等症状,那就说明你怯场了。下面番禺口才学校小编为您介绍几种克服演讲怯场的办法。  1.充分准备对付怯场心理有力的武器是诚心实意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分:你的选题不仅对自己而且对听众很有吸引力;你对该题目已深思熟虑,而且收集到了所有需要的资料;你的演讲稿紧扣主题,安排有序;经过反复演练,你已能恰到好处地把握演讲时间;你对自己的仪表和临场表现有充分信心;你有能力很好地对付讲演过程中出现的各种意外情况。2.适应变化如果你原计划给二三十人作演讲,到场后发现听众有二三百人,你会怎么办?你准备了一份非常正式的演讲稿,走上演讲台你却发现大家都穿着牛仔服和T恤衫之类的衣服,你将如何想?你准备了长达两个小时的内容,可上场前主持人告诉你,你只有十五分钟的演讲时间,你又该怎么办?诸如此类的情况在演讲中绝非偶然事情。所以,如果你被邀去演讲,不要忘了事先搜集如下信息:(1)有无固定论题范围?(2)听众成分(包括人数、年龄、性别、受教育程度、宗教信仰、工作性质以及参加演讲的原因等)。(3)演讲地点(包括其地理位置、场地大小、有无话筒等内部设施)。如果有可能,比较好亲自去演讲地点看一看,做到心中有数。(4)演讲时间。何时开始,规定时间是多少,会有多少人讲等。(5)有无听众提问。有则可在演讲中留一些意味未尽之处,在提问时借以发挥;没有就要在演讲中尽量阐明自己的观点。3.放松练习演讲前,如果你仍感到紧张,下面几种方法有助于你放松。(1)深呼吸。做深呼吸的目的是供给你充分的氧气,帮助你在演讲中更好地控制自己的声音。这里所讲的“呼吸”当然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。歌唱家和演员们都知道腹呼吸在控制声音方面的重要性。(2)肌力均衡运动。肌力均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松。番禺口才学校小编举例:比如你可以先握紧拳头,然后松开;你也可以固定脚掌,压腿,然后放松。做肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间,然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉,而且能更好地放松整个身心。(3)转移注意力。演讲前要积极听取主办人和听众意见,这样你便可以暂时转移注意力,更好地放松身体和思想。4.要有幽默感幽默是演讲中的食盐。优秀的演讲人和有吸引力的演讲内容只有加上恰到好处的幽默才能创造出成功的演讲。所以当你遇到怯场心理的袭击时,不妨将之“幽默”而去,在听众轻松的笑声中解脱自己。演讲是冒险。冒险家的事业中总是存在着恐惧,但成功的冒险家都有对付恐惧的办法。作演讲应时刻铭记这一点。以上是番禺口才学校小编为您整理的关于演讲紧张怎么克服|克服演讲紧张的办法的全部内容。

< 怎么样学会演讲>怎么样学会演讲

怎么样学会演讲

面对众人演讲,往往使人产生“我讲你听”的潜意识,从而产生一种疏远乃至戒备的感觉。这种感觉,往往直接影响着演讲效果,所以应努力消除这种障碍。那么,怎么样学会演讲?对此,越秀口才培训小编提出以下建议:

首先,在思想上要牢固树立“演讲是一种交流,是有听众参与的共同创作的艺术”的观点。真正把演讲艺术的支点,确立于与听众思想情感的充分交融上。

其次,比较好事先了解一下听众。不仅要了解其年龄、职业、修养,还要了解其对演讲所抱的态度。情况了解多了,心里就踏实多了,同时还可提高演讲的针对性。

如果听众对你的话题感兴趣,你可以与听众达成共鸣;如果听众对你的论题了解不多,你可以借题发挥;如果听众对你的问题不感兴趣,你可以提高讲题的针对性和说服力。

做好以上工作,心理就可以充分放松了,临场就不会出现怯场现象了。但是,这些还仅属于防御性工作。要打主动仗,就应该以积极的态度对待演讲。

越秀口才培训小编举例,例如:演讲前充分酝酿感情,以充沛的精力和热情投入演讲,用自己的真情实感去感染听众、激励听众、赢得听众。

怎么样学会演讲?一个好的演讲者应明白,掌声并不是演讲追求的惟一目标,听众冷静的思考、心灵的呼应,才是演讲的终意义。所以,暂时没有掌声不必太在意,而应将思想集中在事先准备好的内容上,沉着、坚定地按自己的思路说下去,相信你终会得到理解和欢迎。

以上就是越秀口才培训小编为您整理的关于怎么样学会演讲的全部内容。


< 演讲一般语速是多少|怎么控制演讲语速>演讲一般语速是多少|怎么控制演讲语速

演讲一般语速是多少|怎么控制演讲语速。语速在演讲中有着不可小视的地位,演讲者不仅需要确保语速与文章的内容相融合,而且要确保语速与句式相衬。另外,演讲者在演讲中还需要充分考虑具体场景,争取做到在语速上随机应变。以下就是口才培训学校小编为您整理的:演讲一般语速是多少|怎么控制演讲语速。 一、语速节奏练习

在演讲中表情达意的重要手段之一就是对语速进行控制,正常的演讲,演讲者可以将语速控制在每分钟200字左右。但对于很多演讲者来说,这样的语速并不是很容易把握的,演讲台上还是时常出现语速过快或过慢的情况。语速过快使听众无法分辨重点,也常常给人一种紧张感;语速过慢容易让听众觉得演讲者过于怯场或拖沓,也往往导致听众缺乏热情。

是一个调子、一个速度,就像放鞭炮般噼里啪啦,即使演讲者中途察觉到自己语速过快,也只是暂时地通过提醒让语速稍微变得慢一些。做到演讲语速的急缓有致不是一朝一夕能够实现,需要长时间的练习。

演讲语速有快速、中速、慢速之分,语速的不同主要受到演讲内容、演讲环境、演讲者心理、演讲内容修辞手法等因素的影响。演讲者应坚持“快而不乱、慢而不拖、快中有慢、慢中有快、张弛自然、错落有致”的原则,如此才能够将语言的清晰度和节奏感显示出来,让演讲成为一种享受。

二、语速服从演讲内容

口才培训学校小编认为,说明性的演讲内容适宜采用正常语速,叙述性、描写性文字适合于采用较慢语速。我们以朱自清的《荷塘月色》为例,结合这篇文章的内容来分析其中的语速特点:此文作于他对黑暗社会心怀不满时期,内心的苦闷让他无法安然入眠,在夜深人静时独自到荷塘散步。读者了解了该文的语境,在阅读该文的时候就应该用平缓的语调来衬托当时的情景,其文也是一边叙述一边描写,心中愁苦缓缓流出,平缓语调如下:“这几天,心里颇不宁静。今晚在院子里坐着乘凉,忽然想起日日走过的荷塘,在这满月的光里,总该另有一番样子吧。月亮渐渐地升高了,墙外马路上孩子们的欢笑,已经听不见了;妻在屋里拍着闰儿,迷迷糊糊地哼着眠歌。我悄悄地披了大衫,带上门出去。”

朱自清在荷塘中闲走片刻,内心郁结仍无法解开,美景如画和郁闷萦绕形成了鲜明的对比,他的心情也经历了“浓郁忧愁——淡淡喜悦——丝丝哀愁”的过渡,所以在读到:“这时候热闹的要数树上的蝉声与水里的蛙声。但热闹是他们的,我什么也没有。”前一句有“喜色”,语速上可以稍微快一些,而到后一句有“愁色”,这时比较好放慢语速,以此来反映当事人的心情。

三、语速服从语言形式

如果演讲稿中的句式较为散乱冗长或有着较多的发音拗口的词汇,为了确保条理性和准确性,演讲者比较好将语速放慢,留给听众一些理解、消化的空间;如果演讲稿中的句式整齐且富有韵律色彩,那么语速可以稍微放快一些,一方面听起来有力度,另一方面较快的语速也能够凸显句式的整齐有致。

以鲁迅《从百草园到三味书屋》为例,文中有这样一句话“长妈妈曾经讲给我一个故事听:先前,有一个读书人住在古庙里用功,晚间,在院子里纳凉的时候,突然听到有人在叫他。答应着,四面看时,却见一个美女的脸露在墙头上,向他一笑,隐去了……”这里的句式比较零散冗长,在读的时候可以放慢语速,利用句式和语速将听众带入一个特定的氛围中。

再如,“不必说碧绿的菜畦,光滑的石井栏,高大的皂荚树,紫红的桑葚;也不必说鸣蝉在树叶里长吟,肥胖的黄蜂伏在菜花上,轻捷的叫天子(云雀)忽然从草间直窜向云霄里去了。单是周围的短短的泥墙根一带,就有无限趣味。”这段话句式工整,可以通过提升语速来体现该句式的韵律色彩。

由此可见,语速在演讲中有着不可小视的地位,演讲者不仅需要确保语速与文章的内容相融合,而且要确保语速与句式相衬。另外,演讲者在演讲中还需要充分考虑具体场景,争取做到在语速上随机应变。以上就是口才培训学校小编为您整理的:演讲一般语速是多少|怎么控制演讲语速。


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