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一 吐字归音练习
1 倒草
倒草倒掉稻，草倒稻也倒。倒草别倒稻，倒稻别倒草。
2 蓝布棉门帘
出前门，往正南，有个面铺面冲南，门口挂着棉布棉门帘，摘了他的棉布棉门帘，面铺面冲南，给他挂上棉布棉门帘，面铺还是面冲南。
3 扇扇子
有风时不扇扇子，没风时要扇扇子，不扇扇子是有风，扇扇子时是没风，不扇扇子是没风，扇扇子时是有风。
二 用气发声练习(练习长气，要求连续快读，一气呵成。)
数葫芦
南园一堆葫芦，结得嘀里嘟噜，甜葫芦，苦葫芦，红葫芦，鼓葫芦，好汉说不出二十四个葫芦。一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦，四个葫芦，五个葫芦，六个葫芦，七个葫芦„„二十四个葫芦。
三 节奏练习
东方
肩负史诗的攀登 如飞峙在海天之间惊涛拍岸的帆阵樯林，思想，从所有的心灵上决然奋起。旗帜展开了道路，展开了古老山河的青春和求索百年血汗涔涔的强国宏图。这是震撼着时间之谷的东方的长旅，纷纷扬扬，叠印着矫健的步伐。中国团队，在世人瞩目和先人的祝福里，正在攀登一座座崇伟的高峰。
1、讲故事法
我们的口才培训，要求学员能够讲100个以上的故事，不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了!
2、积累知识，多翻翻字典、成语词典
建议各位办公桌上和家里都放一本《新华字典》和《现代汉语成语词典》，有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒!
3、对口才产生兴趣
兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里;焦点到哪里，学问到哪里!这种方法进步更快。即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快!
4、写日记
写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。
1、你会炖炖冻豆腐，你来炖我的炖冻豆腐;你不会炖炖冻豆腐，别胡炖乱炖炖坏了我的炖冻豆腐。
2、老罗拉了一车梨，老李拉了一车栗。老罗人称大力罗，老李人称李大力。老罗拉梨做梨酒，老李拉栗去换梨。
3、有个面铺门朝南，门上挂着蓝布棉门帘，摘了蓝布棉门帘，面铺门朝南;挂上蓝布棉门帘，面铺还是门朝南。
4、大刀对单刀，单刀对大刀，大刀斗单刀，单刀夺大刀。
5、天上有个日头，地下有块石头，嘴里有个舌头，手上有五个手指头。不管是天上的热日头，地下的硬石头，嘴里的软舌头，手上的手指头，还是热日头，硬石头，软舌头，手指头，反正都是练舌头。
6、三山屹四水，四水绕三山;三山四水春常在，四水三山四时春。
7、长虫围着砖堆转，转完砖堆钻砖堆。
8、师部司令部指示：四团十连石连长带四十人在十日四时四十四分按时到达师部司令部，师长召开誓师大会。
1.戴尔&mdot;，美国“成人教育之父”。20世纪早期，美国经济陷入萧条，战争和贫困导致人们失去了对美好生活的愿望，而独辟蹊径地开始了一套融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的教育方式，他运用社会学和心理学知识，对人性进行了深刻的探讨和分析。他讲述的许多普通人通地奋斗获得成功的真实故事，激励了无数陷入迷茫和困境的人，帮助他们重新找到了自己的人生。
接受教育的有社会各界人士，其中不乏军政要员甚至包括几位美国总统，千千万万的人从的教育中获益匪浅。
在实践的基础上撰写而成的著作，是20世纪最畅销的成功励志经典。他的主要代表作有《人性的弱点》、《人性的优点》、《演讲与口才》、《美好的人生》、《快乐的人生》、《伟大的人物》和《人性的光辉》。这些书出版后，立即风靡全世界，先后被翻译成几十种文字，立即风靡全世界，先后被翻译成几十种文字，被誉为“人类出版史上的奇迹”，无数读者由此走上了成功之路。
2.《口才的魅力》一书将帮助人们克服恐惧，建立自信，更有效地表达自己的思想。的演讲模式融合了公开演讲术、推销术、心理学和商业谈判技巧等诸多方面。他在书中没有列举死板的规则，也不教人发声法、手势法等，他也非常反对背诵讲稿，因为他认为这些都是骗人的陷阱。他倡导人们自然地发挥自己的潜在智力，从而做到在各种场合下都可以轻松自如地发表演讲，为人们博得声誉、获得成功铺平道路。的这部著作通过生动的实例和严谨的语言，帮助大家在语言方面获得更大的成功，使人们受益终生。
单单从职业来讲一下工作可能更适合锻炼口才：主播、销售、导游、顾问。
口才不是天生的，需要不断的锻炼和总结用心去揣摩。形成一套自己特有的思维逻辑和做事方法。这样不断遇到任何问题都不会担心因口才不好而懊恼。建议去看一些心理学书籍 对锻炼自己的口才是有帮助的。
销售人员，做为一个销售人员，你需要去了解自己的产品，了解自己的客户，了解客户的性格喜好，需要掌握拜访客户的流程和技巧，在语言和行动上要抓住客户的心理，这是常规的销售，高级一点的就不是销售产品本身，而是把自己销售给客户，包括人格魅力，人品，信任度，都是让客户认可的，这就需要投入大量的感情，还需要一些技巧，人与人交往本身就有难度，更何况是和客户直接呢，几年下来，从说话到办事的能力，思维的敏捷度都是比较优秀的了。
做什么工作最能锻炼口才:
做推销类，市场代表类的工作最能锻炼口才，也最能锻炼人的综合素质。也且这样的工作比文职类工作上升会更快。
首先把普通话说好：
1、模仿。
2、读报纸。
3、平时说话的时候坚持用普通话，注意自己的发音，纠正地方方言里的顽疾。
口才是练出来的：
1、抓住每一次当众说话的机会
2、坚决和陌生人说话
3、要重视平时的积累
要说口才，人人都有潜质，但真要出彩，是需要个人的社会积累和文化素养，加上语言组织能力的锻炼。
本来以为记者是此种佼佼者，但是看过超级访问乐嘉专题后，个人认为还需要加上培训机构的老师，比如乐嘉、比如李阳。而这两个人，前者十多年以前曾经是中国“直销公司”雅芳化妆品推销员，后者现在据说专职于直销行业了。
乐嘉，原江苏卫视“非诚勿扰”大型生活类节目主持搭档，据说现在他从事的色彩心理学的研究和教育培训，褒贬不一。有人认为他离开江苏卫视的起因竟是由于与孟非相争“江苏一哥”，我觉得这个有点离谱，乐嘉和孟飞本质没有可比性，前者提出的质疑多了，乐嘉从神到人的一个过程，导致他离开江苏卫视，不可否认乐嘉在这个节目中学到的不仅仅是三年的经验和教训。
乐嘉原在宁波职业是银行会计，跳槽做化妆品推销员，确实需要勇气，后到上海从事化妆品培训业务员的工作，也就是现在说的营销。在上海结识了女朋友，后经女朋友的朋友介绍，认识江苏卫视节目总监-，因“非诚勿扰”而成知名人士，乐嘉靠嘴而成功，但他给我们普通的男女青年树立一个榜样，任何事物不会简简单单成功，但是只要努力成功也不是意见多么不容易的一件难事。
(一)每天至少10分钟深呼吸训练。
(二)抓住一切机会讲话，锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。
A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了?没关系，继续平稳地讲”;同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
(三)辅助锻炼
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
《今夜秀》
这是一个在美国已经播出了51年的节目。第五任主持人杰&mdot;雷诺几乎已经成为美国脱口秀节目的代名词。他会把每天发生的大量时事新闻拼贴组合成笑料，喝着咖啡，调侃今天的时事或轶闻，以营造轻松的气氛。接着再找来一位名人，对其私生活刨根问底一番，然后在歌舞升平中结束。节目每周五次。
《奥普拉秀》
脱口秀女王奥普拉的节目。从1986年12月8日开始，这个节目播放了多达3000多集，于2011年9月9日结束。
《艾伦&mdot;德吉尼斯秀》
这是一档综艺谈话节目，经常会介绍那些在日常生活中表现出非凡智慧的普通人，节目中有现场音乐伴奏和观众参与的游戏环节。
《大卫&mdot;莱特曼的深夜秀》
知名深夜滑稽娱乐访谈脱口秀节目，大卫&mdot;莱特曼的招牌是“龇牙咧嘴”的笑容，他经常拿自己当笑柄取悦观众，时不时用社会名流的新闻讲个笑话，或者出个脑筋急转弯考考嘉宾。
《比尔&mdot;马什时间》
比尔&mdot;马什以反布什、反保守而出名，每期节目他都会花大量时间骂布什。节目每次都请一两个保守派和一两个自由派，就近期的-热点问题进行辩论。节目火药味浓烈，但他总能控制住场面。
1、训练口齿。多念文章，任何文章，每天定时定量当然是好的，甚至可以录下来，自己听，找不足，这是提高你吐字能力、让你口齿清楚的办法。 其实，任何时候你都有时间锻炼这个能力。当你毫无头绪，不知道如何入门的时候，你拿起一本书读起来，便已经迈出了第一步。
2、培养逻辑思维能力。比如，把报纸上大段的新闻缩减成一个概要，提取内容的主干，记得说给别人听。(训练逻辑思维能力的方法，可以轻松搜索到
3、和羞涩和腼腆说“不”。这一步你必须跨出去，多与人沟通，尤其是辩论，有意识的通过实践提高自己，一方面是表达的勇气和自信，另一方面是表达的效果。
4、有恒心。下决心很容易，坚持下去很难。这和培养外语会话能力、和健身减肥等一样，都是循序渐进的过程，是量变到质变的过程，少则半年，多则一两年。如果能坚持，相信一个长时间未见你的朋友会对你的感觉大为改观，这是由内而外的。所以，勇敢的跨出你的第一步，非常重要。
1、尝试躺下来朗读
如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!
2、速读训练
这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。
方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。
3、即兴朗读
平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。
一，平常我们所说的内向，可能表现在不爱交流，不爱多说话，多沟通上;但在与熟悉的朋友或是同学，同事之间有说不完的话捞不完的嗑。
这个表现则是怕生，对于陌生的人，有种怯场的表现;若是这样的情况，不防可以做网络客服或营销一类的工作或者接触，时间一久，打字多了，脑海中的时时出现的文字交流也多了。这时候，脑力与口才也越来越灵活，外向自然不在话下。
二，表现在对人对事比较平常，若是沟通起来也是可以行的通;若是不沟通，则是一句话也没有。
大众化的人群，基本上是处于这种状态;这样的情况一般可以试为你重视我，我也重视你，你若对我爱理不理，我也同样归还与你这样的场景。
这一类的人群，一般是半开朗半内身。若是熟悉起来，也将是一帮子热心肠的人儿;
这一类的人士，只有在特定的职位或是岗位上，因事而异，会相对的改变自己;
不防可以在开会时，或是K歌时，报名一些外界小型演讲，会演等，适时多让自己先开口说话。
多交朋友，或多一些问候，多一些帮忙，时间一久，自己也是外向一类的顶梁柱。
三，怕说话，怕见人，怕自己做决定;这一类的人居多体现在孩子身上，很多时候表现为温室的花朵。
好比刚进企业的新员工，或刚走进社会的学生，或是只愿意只听从安排的一类人群。
若是遇到这样的自己或是这样的朋友，建议多交朋友，给自己一至三年的时间改掉他人为自己做主见的场面;适时自己的事自己拿主见，事事多思考，多一些自我的想法与风格。
也可以在不忙的时候，或是工作必要时，建议报一些口才班，或是培训班，同学之前多练习，同时多换角色去练，慢慢你会体现到交流的乐趣，语言的魅力。
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