演讲口才

演讲训练方法语音的日常训练

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  演讲也是有训练的,演讲训练方法有很多,有语音的日常训练,语调的训练,口语表达的训练,态势语的训练,以及演讲技能的训练,今天讲的是语音的训练。语音的日常训练包括三个部分,就是呼吸,共鸣,吐气扫音。

  

  1、呼吸

  

  最常见的呼吸方式就是胸腹式呼吸。具体方法:吸气时,用鼻腔将气流缓缓吸入肺的深处。胸部和肺部要尽量纳气,直到不能再吸气为止,两肋向左右张开和略有上抬的感觉,但是不能耸肩,双肩要放松,小腹肌肉、横隔膜向小腹中心——丹田穴(脐下三指)这个支点收缩时,利用收缩力将气托住,这就是我们常说的“气沉丹田”。这时,腰部也有向外撑的感觉。若有手摸腰部,似有一个气环。呼气时,仍要收住小腹,在腹肌和横隔膜收缩力的控制下,将气均匀、平缓地缓缓呼出,在控制下逐渐松弛。

  

  可以通过气息在不同的共鸣腔上形成冲击力度来变换音色,形成浑厚、明亮、圆润、清晰的嗓音。用这种呼吸方式还可以减轻喉头和声带的压力,可以做到长时问讲话而不感到疲劳。

  

  2、共鸣

  

  优美的声音主要靠适宜的共鸣,声带发出的声音是极其微弱的,如不经过共鸣腔体的扩大,人耳朵是难以听见的。硬的,空的腔体共鸣效果好,软的,实的腔体共鸣效果差,甚至吸音。

  

  3、吐气扫音

  

  吐字归音的要求是:吐字清晰,归音到位。出字要呈“橄榄形”或是“枣核形”,两头小,中间大。即字腹要念得清晰,字头和字尾要严格控制口形。

  

  以上就是关于语音的日常训练,要想一个成功的演讲,不是一蹴而就的,都是要经过积累才能完成,量的积累才能完成质的量变。

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